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Lunes 16 de Enero de 2012
El plan de la UC para paliar la fatiga de 2011

Nicolás Olea M.
Enviado especial a Marbella

Cuatro grupos de ocho o nueve jugadores comienzan a correr la cancha de Quintero, desde las cuatro puntas. Cubren el paño en línea recta o diagonal, desde el centro hasta las áreas.

El ritmo es alto y se agradece la brisa marina. Después de un par de vueltas, se oye un grito. "¡Álvarez, Silva: fuera!". Y tanto el "Gato" como el "Huaso" salen a buscar un refrigerio, para envidia del resto.

La dosificación es la idea central de la pretemporada que está desarrollando la UC en Marbella. Aunque Mario Lepe prefiere decirle de otra forma: "Estamos en una etapa de acondicionamiento físico y no en una pretemporada. Para eso habría que tomarse al menos tres semanas de descanso y luego dos o tres de trabajo. No tenemos ese tiempo".

El plantel cruzado tuvo once días de vacaciones. El tiempo sirvió para recuperar a los lesionados, pero no fue suficiente. "Por eso decidimos venir a Marbella, ya que podemos darles todos los descansos que faltaron", subrayan en el cuerpo técnico.

La lógica es de dos entrenamientos diarios, de 90 a 120 minutos, separados por espacios de entre seis y nueve horas para el descanso. Y las cargas de trabajo además están divididas por la edad, el desgaste que tuvieron en 2011 y posición en el campo.

Los volantes y delanteros deben hacer recorridos más largos que los defensores. Y los jugadores más "experimentados", como David Henríquez y Jorge Ormeño, tienen rutinas especiales tendientes a mantener sus variables altas. La ubicación en el primer caso y la táctica en el segundo.

"A cierta edad, uno no saca nada con meterle mucha carga sino que tienes que mantener capacidades, potenciarlas. Ellos saben moverse y cómo correr la cancha", apuntan en Marbella.

Hay siete grupos de trabajo distintos. En el de "avanzada" están Juan Pablo Gómez, Felipe Gutiérrez, Santiago Dittborn. Hay uno intermedio que incluye a Michael Ríos, Daud Gazale, Cristián Álvarez y Matías Pérez.

No quieren terminar la temporada como el año pasado. Los 74 partidos que enfrentó la UC en 11 meses comprometieron el físico de más de la mitad del plantel. Y si los cruzados pretenden "pelear en todos los frentes", como dijo Matías Mier, jugarán casi lo mismo en 2012.

"La fatiga fue como una bola de nieve. Se lesionaba uno y teníamos rápido que poner al que estaba recuperándose", lamentan los cruzados. Por eso, Álvarez y Silva dejaron los ejercicios a medio terminar. "Los que terminan sus trabajo, salen para que tengan más descanso", aseguran.

Los cambios ya se notan. Mier reconoce que el año pasado estaba grueso. "Tenía que cerrar la boca", asume justo cuando pasa el paramédico Julio Beltrán. Va y le muestra el abdomen, y grita "¡Aquiles!", como el musculoso personaje de Brad Pitt en "Troya". Así se preparan para la guerra.

16 Comentarios publicados

Posteado por: rodrigo de peña yver 16/01/2012 09:55 [ N° 1 ]	fatiga o mala gestion 2011?

Posteado por: Jano Inostroza Neumann 16/01/2012 10:39 [ N° 2 ]	Solo espero que este 2012 levantemos los brazos al cielo en señal de triunfos y coronas!!! Grande UC!!!!

Posteado por: rodrigo de peña yver 16/01/2012 10:52 [ N° 3 ]	del campeonato juvenil copa uc. no se habla, donde estan los futuros jugadores de uc.

Posteado por: Eduardo Valdes 16/01/2012 11:10 [ N° 4 ]	Pesimo lo de la UC. Partiendo por la contratacion de DT, al exodo de jugadores, donde los reemplazos han sido muy malos....se ve negra la cosa...

Posteado por: fernando browne perez 16/01/2012 11:49 [ N° 5 ]	Ojalá el DT Lepe comienze el año haciendose autocrítica, algo que ocurrió el 2011. Mier efectivamente está grueso, pero ¿por qué no se trabajó con él el 2011? Gutierez bajó mucho su nivel ¿por qué? ¿qué pasa con Henriquez que no juega? ¿qué pasa con los juveniles ? ¿vuelve Matías Rubio? Católica tiene un mal eje en su Dirección Técnica. Falta comunicación.

Posteado por: Oscar Zamora Rubio 16/01/2012 11:54 [ N° 6 ]	Tanto sacrificio para ser segundos.

Posteado por: rodrigo de peña yver 16/01/2012 12:28 [ N° 7 ]	tanto sacrificio con maghalaes y ahora llaga e. hernandez

Posteado por: Jorge Cruz Rosales 16/01/2012 12:43 [ N° 8 ]	don Rodrigo (N°3), no se habla porque la UC en la cancha anduvo mal, en las graderías le dieron a los azules, incluso tuvieron que evacuar a los hinchas de la U, pero lo relevante estaba en la cancha y perdimos. Don rodrigo, lo curioso es que esa sub-17 juega diferente al eaquipo de Lepe entonces uno se pregunta ¿es normal que el primer equipo juegue de otra manera que los que se supone jugarán en el primer equipo?

Posteado por: rodrigo de peña yver 16/01/2012 12:52 [ N° 9 ]	la respuesta no es simple ,es bueno jugar con el mismo sistema de juego del 1 er, equipo. pero antes es importante que manejen conceptos como tener el balon sacar provecho de tener el balon.recuperar el balon lo mas cerca del area rival etc. etc.

Posteado por: Jorge Tudela Soto 16/01/2012 13:15 [ N° 10 ]	El 2010 se ganó un campeonato largo y la expresión física fué fundamental. Creo que gran parte del mérito de ese campeonato se le debe al Fantasma Figueroa y al PF de Pizzi. La baja en lo físico el 2011 es responsablidad de Mario Lepe y su staff.

Posteado por: rodrigo de peña yver 16/01/2012 13:27 [ N° 11 ]	los responsables son los creian en lepe para ser dt{1 equipo. catolica no perdio el campeonato por mal estado fisico el rival fue mejor la u.

Posteado por: Jordi Castellà C. 16/01/2012 13:52 [ N° 12 ]	Ojalá sea cierto y pongan a dieta estricta a Mier... alguien vió lo delgado que lo tienen a Pratto en Génova?

Posteado por: fernando browne perez 16/01/2012 14:20 [ N° 13 ]	Sr. de Peña (11), el apertura 2011 católica lo regaló, Pizzi no leyó el partido como estratega, se ganó la ida 2-0 y en la vuelta se empató en primer término, hubo un autogol (desconcentración de Eluchans), después dis expulsados y penal. ¿ud cree que no hay responsabilidad de ese resultado del DT Pizzi o cree que la U jugo un partidazo? Pizzi no puso a Gutierrez , que estaba en su mejor momento y jugó con Pratto sól arriba. Católica regaló ese campeonato.

Posteado por: Juan Carlos Arce B. 16/01/2012 14:24 [ N° 14 ]	Mientras siga Mario Lepe, estamos mal. Fatiga??, basta con escuchar a Lepe, ......

Posteado por: rodrigo de peña yver 16/01/2012 15:35 [ N° 15 ]	el ultimo campeonato no el antepenultimo me referia.

Posteado por: rodrigo de peña yver 16/01/2012 15:38 [ N° 16 ]	igual catolica no lo regalo el antepenultimo campeonato la falta de experiencia de pizzi .y el rival juega tambien.