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Adulto mayor
Lunes 12 de Octubre de 2009
Simples arreglos logran un hogar más seguro para la vejez

Amalia Torres

Vivir la casa y no sufrirla es una de las preocupaciones de los adultos mayores.

Tareas cotidianas que años atrás eran sencillas, como darse un baño de tina o abrir el grifo de la cocina, comienzan a volverse complejas con el tiempo. Sin embargo, no siempre es necesario realizar grandes cambios para volver a tomar el control del hogar, según coincidieron los expertos presentes en el seminario "Un mundo a mi medida: Urbanismo y diseño pensado para el adulto mayor", organizado por la Biblioteca del Congreso Nacional y su blog Ligas Mayores.

Para Soledad Fernández, directora de la Escuela de Terapia Ocupacional de la U. Mayor, lo más importante es que "no hay que esperar tener alguna dolencia o estar impedido para comenzar a realizar los cambios en la vivienda. Los arreglos hay que hacerlos al entrar a la tercera edad, como precaución y para facilitarse la vida".

"Una alfombra de sólo cinco milímetros de altura o de un color difícil de distinguir puede provocar que una persona se tropiece. Esas son algunas inquietudes que hemos escuchado", señala el diseñador John Chalmers, del Grupo Domeyko de la U. de Chile.

Por eso el llamado es a evitar las alfombras chicas y los pisos sin antideslizantes.

"El baño es clave para la autonomía personal", agrega Fernández, de allí que consejos como un sillín y una barra de apoyo en la ducha (ver infografía) son útiles, aunque no se tenga una discapacidad. También es buena idea preferir los jabones líquidos para evitar tener que agacharse a recogerlo si se cae, y prevenir así un dolor innecesario de cadera o una caída.

Por otro lado, para evitar flexionar la cadera en exceso, el inodoro debería estar ocho centímetros más alto de lo habitual. Si esa transformación parece muy complicada, en el mercado venden una adaptación que se pone sobre el WC.

En el dormitorio, los expertos aconsejan mantener el velador desocupado para poder encontrar con facilidad los medicamentos y el teléfono, "que debería tener guardado en su memoria al menos tres números de emergencia", aconseja Fernández.

En la cocina, una buena idea para pelar papas, por ejemplo, es colocar un clavo en la tabla de madera y allí clavar la papa, para que no sea necesario sujetarla con la mano.

Además, debajo del lavaplatos debe haber espacio libre para una silla de ruedas.

Para entrar

Hay llaveros especiales, fabricados por terapeutas ocupacionales, para que las personas con artritis puedan sujetar las llaves sin problema.

2 Comentarios publicados

Posteado por: Santiago Pérez Pacheco 12/10/2009 21:47 [ N° 1 ]	Es extraño que nadie haya opinado sobre este tema que se nos viene a pasos agigantado en Chile. Si, pues de acuerdo con el censo del 2002, el grupo etario mayor de 60 años era de 11,4%, situación que trnascurridos ya 8 años, debe haber aumentado porcentualmente bastante. Ello implica que pronot este grupo será mayoritario en Chile, considerando además que la tasa de natalidad ha venido disminuyendo. Asi entonces se requiere de ir previniendo accones concretas en toron este grupo y como muy bien se indica en el artículo, hay que irse adecuando con tiempo y sostenida. ESto también traerá consigo una situación de profesionales que atiendan a se grupo y sus dolencias específicas. Chile creo va muy atrasado en este sentido.

Posteado por: Alejandro Lecaros 14/10/2009 08:10 [ N° 2 ]	Deben opinar los arquitectos, con sus barbaries. Por ejemplo, en mi casa recién adquirida tiene el piso del living un peldaño más abajo que el del comedor. Cuando vino mi madre a verla (tiene 94años) se tropezó en ese inesperado peldaño, cuento corto, fractura de cader, semanas de clínica y mucho sufrimiento. Después aprendí que en USA ya tendría en la quiebra al arquitecto, por ese error de diseño.