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*La autora es sicóloga

Cuando alguien está sufriendo quiere dejar de sufrir, y luego, cuando descubre que varias veces antes sufrió de una manera similar, quiere hacer cambios. La pregunta es siempre… ¿Cómo lo hago?

Hay muchas maneras de enfrentarse a la necesidad de cambiar. Usar la voluntad cada vez que se comete el error es siempre lo que surge como lo más evidente y sin embargo no es lo más efectivo. Por varias razones, una porque el cambio es complejo e implica muchas variables; otra porque se requiere mucha disciplina; también porque las formas de reacción no siempre son conscientes y por lo tanto no reconocemos a tiempo las reacciones que llevan al sufrimiento; y también, por qué no reconocerlo, casi todos estamos un poco enamorados de nuestras propias neurosis. Las definimos como nuestra esencia, como nuestra identidad… así somos, así hemos sido siempre.

Esperar que los otros cambien es también frecuente. Es más fácil ser víctima de otro que responsable de sí mismo.

Hay quienes esgrimen razones morales para no cambiar, como que preocuparse de sí mismo es un acto de egoísmo inaceptable, así como no estar a cargo y en control es un abandono, o como que cualquier cambio puede afectar de manera directa el compromiso sagrado del matrimonio. Y varias otras.

La verdad es que cambiar no es tal, no del todo. Cambiar es tomarse en serio que si bien el sufrimiento, la irritación, la amargura, el fracaso, son parte de estar vivos, deben ser sólo momentos, excepciones y no constantes. Es tener presente que la muerte también acecha a cada rato y puede convertirnos en muertos vivos, y así se produce el triunfo de la oscuridad sobre la luz.

Cambiar es elegir la vida, es hacerse cargo, es darse oportunidades, es jugar con nuevas interpretaciones, es una aventura, una posibilidad, es un camino. No es un drama, puede ser maravilloso. Porque se cambia de a poco, y cada logro es como caminar con otra música de fondo. No tiene que ser pesado y duro, puede ser alegre y liviano, lento, pero seguro, cargado de fracasos y lecciones, una experiencia vital. Nada más distinto a la muerte que el cambio, nada más erótico si lo ponemos en términos freudianos, porque es vencer el instinto de permanecer iguales, que solo debe pasar en la muerte porque es irreversible.

La verdadera neurosis es preferir el dolor arrastrado y repetido al alegre desafío del cambio. Si no hay convicción de que la vida es para estar vivo, entonces no habrá cambio.