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*La autora es sicóloga

La ilusión de empezar de nuevo, de una nueva oportunidad, está presente en cada uno de nosotros. Por eso las fechas marcan hitos importantes. Porque el Año Nuevo, si bien no es más que un día cualquiera que sigue a otro, nos hace revisar el año que pasa y llenarnos de objetivos, metas, tareas, decisiones, que generalmente nunca cumplimos pero tienen la gracia de obligarnos a ordenar un poco nuestra vida en nuestra cabeza.

La verdad es que somos quienes somos desde hace ya tiempo. Y tal vez el mejor regalo de fin de año que podamos hacernos es el de aceptar, con humildad y humor, esa identidad que no cambia y que constituye nuestra personalidad. Esas miserias y pequeñeces, dolores y sensibilidades, energías y miedos que nos acechan.

El comienzo de sanarse de cualquier mal es reconocer que lo tenemos. Hacer un mapa de uno mismo, y aceptar que así no más somos no es sinónimo de no querer o no poder cambiar. Suele ser al revés. Es desde mis dolores históricos que puedo hacer cambios. Y es refrescante para uno y para el resto reconocer como somos y aceptar que algunas cosas no cambiarán. Hacer o hacerse promesas de fin de año —o de comienzos de año, más bien— es mejor si son pocas y realistas.

Hay una verdad grande en aquello de que quien se propone cambios estratosféricos es porque no quiere cambiar, es porque va a fracasar.

¿Por dónde empezar?

Por lo que daña a quienes queremos.

Por lo que nos quita energía y alegría.

Si somos angustiados o fóbicos, si vivimos con miedos u obsesiones, si nos irritamos con frecuencia, si nos cuesta levantarnos y la vida nos aburre. Si, al revés, el mundo externo parece ser lo único que nos excita de verdad. En fin, si repetimos una y otra vez conductas que nos hacen odiarnos o nos hacen odiables, tal vez una buena decisión de fin año sea visitar a un especialista. Es sencillo, es humilde, es posible.

Si estamos muy cansados y quienes nos rodean no tienen espacio en nuestras vidas, o si somos unos corredores de maratón, aun cuando estamos desocupados, tal vez habría que hacerse la promesa de ir más lento. Simple, humilde, difícil y generoso.

Y así vamos, de a pequeños pasos construyendo esa gran obra que somos cada uno.

Y ojo: recordar que los verdaderos problemas y desafíos están en la vida cotidiana, no en los grandes momentos. No importa por ejemplo tener fobia escénica… basta buscar una pega donde no tenga que exponerme a ello.

¡Cuidado con las trampas, nada de grandes cambios!