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*La autora es sicóloga

Primero: Lo que se piensa o se sueña no está hecho. Lo que se empieza y aún no se termina, no está realizado… no aún. Dicen a veces de los chilenos que conjugamos algunos verbos de manera que llevan a interpretaciones falsas. Por ejemplo, si alguien pide un servicio a otro o a una institución, y luego quiere saber el resultado, se le responde: “Esta haciéndose” o “En eso estamos”. Ese tiempo verbal no existe si queremos una comunicación clara y una gestión eficiente. Las cosas están hechas o no están hechas y las consecuencias del sí o el no al responder se pagan. Esto es muy importante en la vida de pareja, en las relaciones con los hijos, en el trabajo y en la vida social en general. Si queremos relaciones sanas, lo más importante es la consistencia de las respuestas. De lo contrario, volvemos un poco locos a nuestros interlocutores y si esto se repite en el tiempo, no hay relación sana posible. En otras palabras, sugiero usar el sí y el no con más frecuencia en 2009.

Segundo: Cuando estamos contentos, cuando nos sentimos felices, no pensemos que es el comienzo de la felicidad. Es la felicidad misma. No dura, se va, atrapémosla. Ya volverá, pero no nos expongamos a mirar atrás y ver por qué creímos que vendría, mas no disfrutamos la que había.

Tercero: No caigamos en la ilusión de que cambiamos, porque hablamos del cambio o de nuestros procesos. El cambio es un camino silencioso, personal, interno. Lo otro es comunicación, compartir caminos, dilucidar experiencias. No es cambio.

Cuarto: Distingamos entre quejarse y compartir lo que sentimos. Si otro nos hiere, nos hace sufrir, nos agrede o nos falla, podemos hacerlo saber, podemos advertir las consecuencias, pero somos responsables nosotros mismos, no el otro, de hacer las modificaciones para evitar el dolor. Quejarse con otro y convertir la queja en forma de relación es una linda manera de no hacernos responsables de nuestras vidas y de morir víctimas de otro.

Quinto y último: Exigirse mucho puede ser una manera de no exigirse nada. Cuidado con los grandes proyectos de cambio, son los pequeños pasos y la ternura con nuestra propia humanidad las que llevan a los grandes cambios.

Nota: Consejos corresponden a la frecuencia de consultas sobre estos temas.