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Neva Milicic
Martes 01 de Septiembre de 2009
¿Qué hacer con los miedos?

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Los miedos son una reacción normal frente a una situación que se percibe como peligrosa y, por lo tanto, en una justa proporción son normales, y más aún deseables. Un niño(a) que no tiene miedo frente a lugares o hechos que lo justifican, puede exponerse a graves peligros. El miedo es una forma de alarma que avisa y pone en movimiento mecanismos de defensa que los aleja o defiende de situaciones potencialmente dañinas. Cuando no tienen miedo frente a peligros reales es como si le faltara un sistema de alarma, que está encargado de avisar cuando hay una amenaza, y les falta la capacidad de anticipar los riesgos a que se exponen. En este sentido, el miedo, como señal de alarma, es básico para la supervivencia.

Sin embargo, en algunos niños hay excesos de temores. Ellos parecen tener un sistema de alarma que está sobreactivado y mal regulado. Experimentan miedos intensos injustificados con una frecuencia excesiva y en situaciones en que están protegidos y no corren peligro alguno. Por ejemplo, María de la Luz, a sus diez años, tiene miedo a la oscuridad a pesar de que sus padres estén en la pieza de al lado. Si la dejan sola, se imagina que necesariamente van a venir ladrones, interpretando cualquier ruido como una amenaza; así, cuando el perro que fue comprado para disminuir sus temores, hace algún ruido, ella interpreta los ruidos como que se trata de ratones a los que además les tiene asco y terror porque teme que le contagien el hanta.

El miedo de estos niños es un miedo a lo que imaginan, más que a hechos reales.

En las situaciones percibidas como difíciles, los niños tienden a sobrevalorar y agrandar el peligro al tiempo que subvaloran, minimizan o más bien ni siquiera visualizan los recursos que tienen para defenderse.

Si bien la presencia de los adultos tranquiliza y disminuye el miedo de los niños, de alguna manera quedan convencidos de que no les pasó nada porque estaban sus padres.

Cuando tenía miedo, María de la Luz se pasaba a la cama de su mamá y creía que si quedaba en la suya le pasarían cosas las horribles cosas que imaginó. En su imaginación, si los ladrones no vinieron fue porque ella estaba en la cama de su mamá, y si hubiera estado en su pieza, seguro habrían venido, es decir, se trata de una conducta supersticiosa.

Enseñarle a los niños poco a poco a enfrentar sus miedos y ganarles la batalla y a confiar en los recursos que tienen para hacerles frente requiere paciencia y serenidad de los padres. El control de la imaginación juega un rol central entre los recursos internos que los niños deben aprender para manejar sus miedos. En la medida que ellos logren dominar o mandar sus miedos y aprendan a poblar su fantasía con personajes positivos y protectores irán avanzando en la no fácil tarea de no dejarse invadir por miedos irracionales que pueden conducirlos a reacciones ansiosas.

3 Comentarios publicados

Posteado por: Silvia Yáñez 01/09/2009 09:53 [ N° 1 ]	Gracias Neva, siempre leo tus articulos,realmente con esta historia me indentifico con lo que le sucede a mi hija..tambien de 10 años, si bien sus temores han ido desapareciendo, hay veces en que esta mas temerosa y ansiosa, estos van de la mano.. de a poco he ido ayudandola a enfrentar esas situaciones de la manera mas amorosa, comprensiva posible, no es facil, pero podemos lograrlo tal como dices con afecto, y paciencia...ojala pronto ella pueda desprenderse de esos temores..seguire ayudandola tal como dices. Una vez mas gracias Un abrazo.

Posteado por: Sole 01/09/2009 11:16 [ N° 2 ]	Muy bueno el articulo y me refleja plenamente en lo que estoy viviendo justamente esta semana; los miedos, pero no en mis hijos si no que en mi propia vida. Tengo 34 años y tengo la posibilidad de volver a estudiar, pero me han invadido una serie de miedos; la edad, el tiempo, los niños, volver a estudiar en la U..etc...etc...ahora mis hijos de 15 y 13 años son los que me ayudan a enfrentar estos miedos que hace mucho tiempo había dejado de sentir.

Posteado por: nathalie GONZALEZ henriquez 06/09/2009 17:43 [ N° 3 ]	Muy interesante este tema ya que me senti completamente identificada con lo que decia la psicologa ya que en estos momentos lo estoy viviendo con mi hijo de 8 años ya que el ha llegado hasta el punto de desesperase y llorar a gritopor su miedo de quedarse solito a veces en la casa. Bueno yo tambien fue agobiada en mi niñez por los miedos y ahora estoy pagando las consencias ya que sufro de un TOC (Trastorno Obesivo-compulsivo) ya que la ansiedad pudo mas que mi y ahora estoy tratando de superar esto, ya que en los momentos que necesite paciencia y cariño no lo hubo por eso es muy bueno el dialogo y la comunicaciòn y ahora yo si lo hago con mi hijo para que no padezca lo mismo que yo. Gracias por tocar temas tan interesante y de gran ayuda.