Nada peor que los sermones. Todos los odiamos y preferimos capearlos. Por lo tanto es importante plantear desde el principio que esta columna que defiende la bondad de pedir ayuda no es un sermón ni un grito nostálgico de los tiempos en que pedir ayuda era normal y cotidiano. Es más bien un llamado, tal vez en voz alta, a simplificar la vida que esta muy difícil para todos......

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Todo el mundo necesita aquello que llamamos refuerzo positivo. Dicen las leyes de la conducta que las personas repiten una buena conducta si reciben refuerzo positivo y la extinguen si no es así. Alguien dijo que Chile parece ser el lugar que hace la excepción a la regla porque es un país donde la gente no celebra al que lo hace bien, sino lo “chaquetea” o ignora su obra y su labor......

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No todo puede cambiar, menos aun en la psiquis. Hay algunas personalidades que por combinación de genética y de experiencia, hacen muy difícil que podamos esperar cambios verdaderos, aun en una psicoterapia, aun con medicación ultra moderna. Igual como el cáncer aun no tiene cura y como el Sida no tiene remedio pero se mantiene a raya, el cerebro es aún un misterio grande para la ciencia......

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Columna de Paula Serrano: "Todos somos egocéntricos y a veces un poco paranoicos. De manera que tendemos a interpretar lo que nos ocurre en nuestras relaciones desde nuestra perspectiva y nos olvidamos de la ajena. Todos, todos, tienen, tenemos, pequeños y grandes tormentos..."...

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Si los seres humanos queremos vivir juntos, trabajar juntos, hacer familia, tenemos que aceptar que siempre habrá conflictos. ¿Por qué? Porque cada ser humano es único y distinto de los otros. En Chile, el conflicto no es valorado. Y eso es peligroso porque siempre es mejor una pelea abierta y legítima que la violencia utilizada en su reemplazo......

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La prensa abunda en situaciones de violencia provocada por el abuso del alcohol. Pero poco se habla de los efectos del alcoholismo de alguno de los padres sobre los hijos en el largo plazo. En general, los hijos/as de padres alcohólicos han sentido en la infancia que el comportamiento de su padre o madre poco tiene que ver con lo que ellos hagan o dejen de hacer. Esto produce confusión, y culpa ¿Qué hice yo mal para que súbitamente haya tensión, violencia, silencios, llantos? Siente que no puede cambiar nada y eso deriva en un control excesivo de los otros cuando son adultos o en depresiones que se relacionan con la impotencia de la falta de poder. Son adultos ansiosos, porque nunca pudieron predecir los cambios......

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Cuando se viene del extranjero, sorprende la cantidad de estímulos de la vida santiaguina. Hay quienes dicen que es una de las ciudades más tensas del mundo. ¿Cómo puede ser? Aquí tenemos aún la familia extendida, los largos almuerzos, las nanas que nos cuidan y nos permiten descansar, un tráfico difícil pero tolerable, servicios que funcionan, jardines, piscinas propias, el mar y la cordillera tan cerca en verano e invierno. No, no puede ser que seamos una ciudad tensa......

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Hay familias que piensan que hay que proteger a los hijos de la diversidad, porque pone en riesgo su integridad. Otras que piensan lo contrario. En ambos casos, los padres esgrimen como razón para su postura la protección a sus hijos. Hay dos lindas historias que quiero compartir con los padres que temen que sus hijos se relacionen con personas distintas a ellos......

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Hay un síndrome que no está tipificado, pero que es más corriente de lo que creemos. Se trata de personas que a fuerza de haber sido invisibles en la infancia, persisten en serlo porque no saben ser de otra manera y porque resulta mas seguro no innovar. Por ejemplo, alguien que tiene una madre muy infantil a la que hubo que proteger en la infancia, sabe en su corazón de niña/o que no puede ser demandante porque no obtendrá respuesta......

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Los divorcios aumentan. En los sectores ABC1 la gente no hacía juicios porque era de mal gusto… como si la república y sus leyes no estuvieran hechas para las clases altas. Hoy, ya algunas mujeres, sobre todo profesionales, han empezado a contratar abogados para que defiendan sus derechos. Ya se esgrimen argumentos que antes eran del mundo desarrollado, como que estas mujeres cercenaron sus carreras por cuidar a los hijos y darle a la familia un rol importante en sus vidas, como que de no ser así ellas tendrían carreras equivalentes a sus maridos o a veces superiores y no necesitarían por lo tanto apoyo económico......

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El llanto ha vuelto a estar de moda. Ahora por razones de salud. Parece que lo que no podemos hacer es eliminar los procesos que la naturaleza nos dio, porque son necesarios para el equilibrio del organismo y si los echamos al olvido, corremos mayores riesgos de enfermarnos. Venimos al mundo con lágrimas y por lo tanto, tenemos que usarlas......

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Tal vez, las nuevas generaciones han visto tanto fracaso a su alrededor o han experimentado ya tantas decepciones para las que no estaban preparados que se relacionan a la defensiva. Eso puede bueno en el mundo laboral o para relaciones recientes o distantes o utilitarias, pero puede ser una tragedia a la hora del amor de pareja. Cual animalito herido, ella está alerta al menor movimiento que le indique que hay peligro......

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Las mujeres nacen con este cerebro maravilloso que les permite ser multifuncionales (estar muchas cosas a la vez). Tienen por lo tanto un pensamiento fragmentado, están pensando en varias variables a la vez. Para poder llegar a puerto con tanta cosa en la cabeza (que va desde el pan para los sándwiches hasta la firma de un contrato importante) van anticipándose al futuro inmediato primero y al futuro como sueño después. .....

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Un viejo médico chileno decía que él sólo recetaba cama a sus pacientes si tenían gripe, todo lo demás se puede aguantar en pie. ¿Por qué? Porque es una enfermedad que le demanda tanta energía al organismo que el ideal es que el paciente repose. En cama o no, la verdad es que perseguir a esos virus que inundan la sangre es un esfuerzo desgastador......

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La infidelidad sigue siendo la causa de mayor dolor en el amor y la más frecuente gatilladora de separaciones en las parejas....

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Los padres somos grandes sermoneadores. Es como si escucharnos a nosotros mismos explicándoles a los hijos el bien y el mal ahuyentara nuestro propio miedo a que se equivoquen, caigan en malos pasos, tengan conductas de riesgo para si mismos. Y resulta que no sirven porque ellos no nos escuchan. Si lo hacen, es desde la lata, la descalificación o la paciencia. Al menos esto es así en la adolescencia de los hijos.......

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¿Por qué? Es la pregunta que asalta a cada ser humano frente la complejidad de sus propios actos o de los ajenos. ¿Sirve entender? ¿Sirve de consuelo la explicación? Sí y no. En la vida personal es útil comprender el origen de muchos de nuestros actos que se repiten en forma compulsiva a través de la vida y que nos hacen daño o destruyen a los que queremos....

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Dice una gran neuropsiquiatra chilena que la voz masculina tiene algún tono particular que expresa autoridad. Y esto parece ser así en casi todos los mamíferos. Un niño, un cachorro, que está en disputa con su madre, con sólo escuchar la intervención oral del macho, se calma y sabe que tiene que obedecer. Esa sensación, que da rabia porque desautoriza toda rebeldía, también tranquiliza. Porque entonces, con o sin ganas, las cosas vuelven a su equilibrio. Cada uno sabe lo que tiene que hacer......

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La ley norma, define responsabilidades y regula la convivencia. La psicología, en cambio, pretende comprender los procesos mediante los cuales llegamos a actuar de tal o cual manera, que es aquello de nuestra biología y nuestra historia que nos determina a hacer una cosa y no otra......

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Columna de Paula Serrano: "Está de moda esto de ser cool. O de querer serlo. Es algo así como ser impasible, como que no se note lo que se siente, o que ojalá no se sienta mucho. Es estar cómodo y nunca asustado con las circunstancias. En su versión más perfecta es además tener un cierto estilo, ser un poco original, pero no tanto, estar al día con las últimas tendencias, no ser provinciano, no achicarse pero tampoco agrandarse..."...

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Ahí esta lo olvidado, lo escondido, los secretos, la historia entera, las pequeñas y grandes vergüenzas, las epifanías no compartidas, los miedos irracionales, las obsesiones inconfesables, las fantasías nunca reconocidas y una buena cantidad de información que es propia, que simplemente queremos usar discrecionalmente, en que queremos sentir el poder de decidir cuándo y con quién la compartimos......

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El miedo al conflicto puede paralizar a las personas, al punto de no sentir rabia o de nunca expresarla. La verdad es que no existe relación humana sin conflictos. En las relaciones padres e hijos, por ejemplo, hay quienes se permiten el conflicto sólo cuando se trata de educar, de poner límites. Y la mayoría de los padres tienen también rabias con sus hijos ligadas a la relación más que a la educación o formación. Pero prefieren callar......

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El famoso síndrome del nido vacío parece estar en cuestión. ¿Es que aún las mujeres padecen del sinsentido existencial el día que los hijos parten de casa? Las mujeres con hijos profesionales o que trabajan ahora son más jóvenes que antes, más activas y más llenas de necesidades propias. No es fácil, por ejemplo, para una pareja de 60 años convivir con jóvenes que quieren hacer lo que quieren porque son adultos pero que aun viven en casa de sus padres. Son vidas que a ratos se hacen incompatibles......

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Columna de Paula Serrano: "En estos tiempos de elecciones y de debates valóricos frecuentes, vale la pena saber un poco de lo que nos hace grandes como personas y lo que nos empequeñece. La pasión (tan temida y vilipendiada), por ejemplo, es un valor. Cristo fue un gran apasionado y cambió el mundo. Los que saben por qué apasionarse y permiten la pasión en otros son maduros en el sentido que eligieron ya un mundo de valores y posiciones propias. Dicho de otra manera tienen un “super yo” fuerte, pero flexible..."...

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Una joven de 30 años, recién casada, intenta inscribirse en una buena isapre porque calcula que va a ser madre algún día no tan lejano. Entre los datos que envía la anterior isapre donde era carga de su padre, figura su asistencia al psicólogo por 6 sesiones. La isapre declina su postulación porque tiene un cuadro pre- existente… de origen mental......

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Columna de Paula Serrano: "Esta frase se oye más y más, generalmente como respuesta a un conflicto no resuelto entre dos personas. Se supone que quien la dice es alguien muy evolucionado, que conoce el alma humana y comprende que nadie puede hacerse cargo de problemas ajenos, sino quien los sufre. Pero hay algo falaz en la afirmación. Porque quienes se quieren o trabajan juntos o se necesitan deben resolver los conflictos o resignarse a vivir en la tensión, la agresión, el resentimiento o la resignación..."...

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Columna de Paula Serrano: "En casa de mi madre y también en la mía, está prohibido celebrar el día de la madre. Entre la vulgaridad de estas nuevas fiestas sin tradición alguna, la sensación de comercio innecesario y la locura de las pobres hijas que deben correr de la casa propia a la de la suegra y luego a la de la madre, es otra Navidad agobiante, con niños que cuelgan y se agitan. Poco descanso, poca calidez, mucho consumo de dinero y energía... Para muchas mujeres como yo, es mejor nada que una visita a las carreras para un traguito que además tuvo que preparar uno..."...

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Si la crisis golpea la psiquis de los habitantes del planeta Tierra, en Chile el caso de la colusión entre cadenas farmacéuticas no hace más que aumentar los niveles de incertidumbre de la población, en particular de las mujeres. Quienes suelen comprar más medicamentos son las mujeres. Compran los de sus hijos pero además consumen más productos farmacéuticos en el día a día......

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Dicen los nuevos estudios del INE que en Chile las mujeres ocupan más del doble del tiempo que los hombres en cuidar a los otros (hijos, padres, suegros, etc), en labores domésticas y cuidado de sus hijos. Nada nuevo. Sólo que hay un porcentaje de esas mujeres que trabaja remuneradamente, con horarios similares a los de sus parejas. La paradoja no es que las mujeres ocupen más tiempo en otros que en sí mismas, es que la sociedad en que vivimos se vanaglorie de ser pro familia y proteja tan poco a las mujeres que son finalmente —la encuesta lo prueba de manera fehaciente— los pilares de esas familias......

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Con frecuencia, cuando los hijos van al psicólogo, se llenan de explicaciones negativas sobre los padres. A veces, incluso se las enrostran con agresividad. Siempre los hijos han tenido momentos de decepción, rabia, resentimiento, vergüenza y dolor en la historia con sus padres. Antes de la psicología, se vivían de maneras distintas, con rebeldías abiertas o encubiertas, con síntomas variados de rabias encubadas. Nada nuevo bajo el sol, hoy los psicólogos ayudan a sus pacientes a ponerle palabras a sentimientos escondidos......

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Que los organismos vivos y sanos tienden al equilibrio ya es un axioma de la ciencia. No se discute que así es. El equilibrio interno implica cierta consistencia y coherencia internas, entre lo que hacemos y lo que pensamos. Ello ayuda a crear y mantener la sensación de la propia identidad. Si aquello que sentimos, pensamos o percibimos entra en contradicción con nuestros valores, hablamos de disonancia cognitiva......

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Las mujeres son capaces de sobrevivir crisis graves, prolongadas y resistir. Sin embargo, se quiebran a veces por pequeñas situaciones cotidianas. No es un hecho en sí mismo el que las desploma, sino la sucesión de pequeñas latas cotidianas cuyo resultado es frustrante. El quiebre viene por irritación, no por dolor, no por tristeza y es generalmente un pequeño quiebre de hastío de promesas incumplidas, trámites en que nunca nada resulta como se prometió o como se esperaba. Marzo parece ser un mes que irrita en particular a las mujeres chilenas......

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Qué rico fue de chico tener un lugar donde nadie nos pillara, donde podíamos soñar que éramos cualquier cosa y nadie interrumpía el sueño con la realidad que queríamos evitar. La terapia es algo así, sólo que allí el juego es mostrar a ese que somos en realidad y que no queremos ver o hacer público. En ese sentido, la consulta es un escondite, protegido por el secreto profesional, que nos acoge y nos empuja pero no nos juzga ni nos obliga ni nos castiga......

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Columna de Paula Serrano: "Salud por cada una de las mujeres que celebraron el día internacional de la mujer. Salud por los miedos que han vencido para pararse en el mundo y estar a la altura, por la dedicación y la incertidumbre con que han cuidado a sus hijos, por la energía que desarrollan a pesar del cansancio de estar a cargo de tantos, salud también por la lucha contra la culpa que las amenaza a veces hasta paralizarlas, salud por la obediencia que a veces las enferma..."...

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Refugiarse en la fantasía es a la vez un hábito y una medida de sobrevivencia. Los malestares que sentimos de pequeños, las frustraciones que surgen, por ejemplo, cuando nos damos cuenta de que disfrazarse de princesa no es lo mismo que serlo, o que jugar a que estamos solos en el planeta porque somos un ET que vino a salvar el mundo no es igual que constatar que somos abandonados muchas mas veces de lo que quisiéramos, se graban en la memoria emocional de los niños......

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La vida fuerza a veces a las personas a resolver situaciones sin los recursos adecuados para ello. Si bien los seres humanos estamos hechos de manera tal que sacamos fuerzas inesperadas, enormes, titánicas cuando una crisis es grave y lo amerita, también es cierto que la vida nos cobra la cuenta. De manera suave o brutal, pero la cobra, como casi siempre......

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El si no es lo mismo que el cuando. Decimos: “Si mi marido se mejora, entoces iremos de viaje”. Muy distinto es decir: “Cuando mi marido se mejore, entonces iremos de viaje”. Decimos: “Si entro a la universidad, me pongo estudiosa”. Frase que no tiene la misma implicancia de compromiso que decir: “Cuando entre a la universidad...”....

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El verano, el descanso, el tiempo compartido nos hace enfrentarnos a la ruptura de muchas fantasías. El niño que vimos estudiar afanosamente durante el año, sigue durmiendo hasta las dos de la tarde y sólo quiere salir de noche y carretear. La hija que se estaba acercando vuelve a pelear cada permiso, cada opinión como si en ello se le fuera la vida. La nana sigue enojándose por las mismas cosas pero ahora se nota el doble......

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Hay quienes creen que las vacaciones son el cambio constante, un panorama tras otro, una fiesta cada día. Hay quienes no salen de Santiago, porque no pueden o no quieren, porque quieren a veces mantener su rutina, pero esta vez sin apuro, sin presión. Y descansan, y lo pasan bien y descubren a veces una ciudad que no querían ni conocían; la propia. Es corriente que alguna madre sienta envidia de las vacaciones rutinarias. Sí, las vacaciones agotan a muchas mujeres, porque son para los otros, no para ellas......

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El mundo entero parece saturado del presente y el cambio se hace más y más popular. Millones vieron en vivo o en televisión el juramento de Barak Obama como nuevo presidente de Estados Unidos, ilusionados por un cambio que parecía imposible. El Papa en el Vaticano insta a sus fieles a hacer cambios y a los países también, rogando por más paz y más espiritualidad. Es un lugar común que si la política y los políticos no cambian perderán su ascendiente sobre sus votantes y la política que antes fue el arte de gobernar se convertirá en una profesión menor. ¡Es tan lógico y tan normal que en tiempos de turbulencias el cambio sea una solución!......

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El verano puede traer nuevas relaciones, permitir más intimidad con personas a las que conocemos poco, pero sobre todo, puede ser una oportunidad para conversaciones difíciles que están pendientes en la familia. Es frecuente que las personas digan “No me comprende” o los más humildes digan “No lo comprendo”......

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Los niños están de vacaciones y ya no son los escolares o los universitarios los que deben cumplir responsabilidades. Son libres de dormir más, de salir más, de hacer cambios. Los maridos ya no están en el trabajo, no se pueden escabullir de tener familia, pueden leer, dormir, flojear, pueden ser distintos. Y sus esposas, también. Estar de vacaciones es hacer cambios, y disminuir responsabilidades......

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Primero: Lo que se piensa o se sueña no está hecho. Lo que se empieza y aún no se termina, no está realizado… no aún. Dicen a veces de los chilenos que conjugamos algunos verbos de manera que llevan a interpretaciones falsas. Por ejemplo, si alguien pide un servicio a otro o a una institución, y luego quiere saber el resultado, se le responde: “Esta haciéndose” o “En eso estamos”......

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La ilusión de empezar de nuevo, de una nueva oportunidad, está presente en cada uno de nosotros. Por eso las fechas marcan hitos importantes. Porque el Año Nuevo, si bien no es más que un día cualquiera que sigue a otro, nos hace revisar el año que pasa y llenarnos de objetivos, metas, tareas, decisiones, que generalmente nunca cumplimos pero tienen la gracia de obligarnos a ordenar un poco nuestra vida en nuestra cabeza......

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En estos días de fin de año, el mundo de los adultos se llena de tristezas ocultas que circulan sin conciencia en las calles y en las casas. Entre el cansancio después de un año de trabajo, el calor o el frío intenso, los seres humanos tratan de hacer por los niños lo mejor posible para que las imágenes de estas noches en familia, con viejos pascueros y villancicos, regalos y ricas comidas, queden grabadas en el disco duro de las alegrías infantiles. Porque los grandes ya saben que la vida es dura......

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Hay personas que vivieron sus primeros largos años sintiéndose diferentes del resto, solos y nunca del todo pertenecientes a su manada. No saben si eran feos, torpes o inadecuados. Crecieron por ende buscando complacer a otros en una búsqueda desesperada por pertenecer y ser aceptados. Son los patitos feos de este mundo. Pero como en el cuento infantil algunos se convirtieron en cisnes, descubrieron en su vida adulta que eran cisnes… sólo que en la vida real que se asemeja a los cuentos, pero no es un cuento, quedaron atrapados en la personalidad del patito feo......

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Columna de Paula Serrano: "Un problema persistente en la salud pública es la llamada policonsulta femenina. Esto describe un aspecto triste y desamparado de la vida de las mujeres. Se sienten mal, van al doctor, buscando alivio a un mal difuso, y van de un especialista a otro, cada vez ilusionada de sentirse mejor y terminan con frecuencia derivadas a los consultorios de salud mental o medicada “contra los nervios”. En una investigación que realizamos en una población del sur del Santiago, estudiamos las fichas médicas de mujeres en un año que habían consultado a medicina general y para sorpresa, o no tanta tal vez, los diagnósticos poco tenían que ver con los tratamientos..."...

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Columna de Paula Serrano: "La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de imaginar o comprender su sentir, aunque no lo compartamos, aunque no lo imaginemos del todo. Es algo así como reconocer en el otro su condición humana. Es como decir al otro: "Si lo sientes así es porque eres un ser humano, distinto de mí, pero tan humano como yo". Los gringos usan la palabra compasión para referirse a esa capacidad de sentir con el otro, y la compasión tiene una connotación de humildad particular. Sólo si uno se sitúa desde su condición de humano imperfecto, puede tolerar con cariño las fragilidades del otro..."...

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Columna de Paula Serrano: "Cada día aumenta entre las mujeres la patología del consumo compulsivo. Compran porque tienen la ilusión de llenar el vacío de sus propias vidas y después de comprar el vacío es el mismo... o mayor. Entonces, vuelven a creer, a soñar, que tal vez si tuvieran esto o lo otro estarían contentas y la verdad es que la alegría no llega. O consumen sin conciencia siquiera del malestar que las devora, sólo para ocupar las horas, por el gusto de vivir esa extraña adrenalina que produce elegir, pagar, poseer..."...

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Cuando alguien está sufriendo quiere dejar de sufrir, y luego, cuando descubre que varias veces antes sufrió de una manera similar, quiere hacer cambios. La pregunta es siempre… ¿Cómo lo hago? Hay muchas maneras de enfrentarse a la necesidad de cambiar. Usar la voluntad cada vez que se comete el error es siempre lo que surge como lo más evidente y sin embargo no es lo más efectivo. Por varias razones, una porque el cambio es complejo e implica muchas variables; otra porque se requiere mucha disciplina; también porque las formas de reacción no siempre son conscientes y por lo tanto no reconocemos a tiempo las reacciones que llevan al sufrimiento; y también, por qué no reconocerlo, casi todos estamos un poco enamorados de nuestras propias neurosis. Las definimos como nuestra esencia, como nuestra identidad… así somos, así hemos sido siempre......

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Muchas mujeres en el mundo entero lloraron cuando Barak Obama, futuro presidente de Estados Unidos pronunció su discurso de aceptación a la Casa Blanca. En él, Obama dijo que esta victoria no habría sido posible sino gracias a “mi mejor amiga, el amor de mi vida, Michelle Obama”, su mujer. En evidente que, dado el romanticismo femenino, casi intocado a pesar de los innumerables cambios que han vivido las mujeres en el último siglo, es inesperado, asombroso y emocionante que el futuro presidente del país más poderoso del mundo hable de su mujer como el amor de su vida......

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No me gusta criticar a las mujeres porque se supone que estoy aquí para defenderlas. Si somos fieles a la teoría de la evolución darwiniana, cuando un cierto grupo pasa la vida tropezando en la misma piedra y no encuentra estrategias de cambio, desaparece. Las mujeres no vamos a desaparecer porque de nosotros depende la sobrevivencia de la especie, pero que a veces caminamos hacia la extinción de nuestras propias esencias, sí lo hacemos......

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Columna de Paula Serrano: "Leer el periódico en Chile es encontrarse con permanentes clamores de que el Estado no controla lo suficiente o lo hace mal. Uno no puede dejar de imaginarse que cada chileno que toma decisiones debería tener a su lado alguien que lo controle, y éste a su vez otro y así una línea que haría que ninguna autoridad estuviera jamás solo ni fuera responsable de sus actos. Nadie pide que se refuerce la formación del sentido ético. No, piden controles..."...

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Seguro que en la teoría sobre la guerra habrá múltiples capítulos sobre cómo engañar al enemigo si la fuerza para derrotarlo no es evidente. Con el aparato psíquico pasa algo parecido. Nuestro inconsciente tiene, entre muchos elementos, al niño/a herido que alguna vez fuimos. No siempre lo conocemos, no recordamos necesariamente esas heridas y menos aun como reaccionamos para defendernos, entonces y hoy. El presente está cargado de impulsos a actuar de ciertas maneras, que sólo puede comprenderse desde el inconsciente......

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La ciencia sabe hace tiempo que el universo es relativo, o sea, que no existe un punto de vista privilegiado, “objetivo”, para hacer ciertas observaciones; que nuestra percepción es incompleta porque no considera lo microscópico de la vida; que la vida es incierta porque, a pesar de todo lo que sabemos, hay un grado de desconocimiento de muchas condiciones futuras, no podemos predecir muchas cosas. Todos quienes terminaron el colegio saben todo esto, y sin embargo toleran mal la incertidumbre......

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Columna de Paula Serrano: "Somos más libres, que duda cabe. Y la libertad, como la riqueza, genera expectativas. Ahora que tenemos derechos, que los estados nos reconocen esos derechos y nos defienden; que podemos controlar la natalidad y no tener más hijos de los que queremos o podemos; ahora que podemos estudiar, ser profesionales y trabajar; ahora que no tenemos que aceptar el maltrato masculino; que si nos abandona el marido, hay leyes que protegen a nuestros hijos y a nosotras para que ese padre deba ayudar a mantener y, además, esté obligado a cuidar a esos hijos y por ende estamos menos solas; ahora que podemos llegar a ser presidentas del país donde vivimos; ahora que podemos salir solas, bailar solas, viajar solas sin que seamos locas o sueltas; ahora entonces, nos ha dado por querer ser felices..."...

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Columna de Paula Serrano: "Si cualquier célula o grupo de células de un organismo se estimula de manera constante, se irrita. Pasa por ejemplo con los zapatos nuevos, que de tanto apretar sobre un mismo punto producen irritación de la piel y luego dolor. El cerebro funciona como el resto del cuerpo, sólo que tiene más funciones y mayor capacidad de absorberlas, pero también se irrita si se sobreestimula..."...

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Los desconfiados argumentan que es mejor partir de la base que los demás nos van a fallar, que lo peor va suceder, porque así pueden disfrutar de la alegría de haberse equivocado si los otros se quedan o cumplen, si las promesas son válidas, si los amores permanecen, si los proyectos resultan. Los confiados responden que es mejor enfrentarse de vez en cuando en la vida al fracaso y la traición pero vivir contentos y tranquilos el resto del tiempo......

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Columna de Paula Serrano: "Ya el griego Hipócrates, en sus escritos médicos, describe que hay un temperamento que predispone a ciertas personas a la melancolía. A través de los siglos y de la observación de muchos clínicos y especialistas, se ha insistido en que hay ciertos atributos del carácter y disposiciones individuales que hacen que ciertas personas sean más vulnerables que otras a la depresión..."...

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Se empieza a llenar el mundo de mujeres que son hombre y mujer a la vez. Hacen de madre y de padre, se ganan la vida, pero no se pierden la peluquería y la pretensión, son inteligentes, pero sensibles, en realidad son fantásticas. Pero sufren porque no hay hombres que estén a su altura o, dicho de otra manera, se sienten decepcionadas de los hombres......

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Cuando se viaja con niños chicos, es el destino el que importa. Desde Rancagua empiezan a preguntar: “¿Llegamos?, ¿cuánto falta?” para horror de los padres que saben que para llegar a Puerto Montt faltan muchas, muchas horas. Lo adultos, en cambio, tratan de hacer del viaje un panorama en sí mismo, buen picnic, buena música, juegos, cantos, paradas, etcétera. Esto porque ya han desarrollado el sentido del tiempo......

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Columna de Paula Serrano: "La generación de los 60, la de los grandes cambios, la que soñó con cambiar el mundo y sólo cambió algo de la cultura tradicional imperante. Esa generación luchaba por un mundo mejor para ellos, para sus hijos, para todos. En particular las mujeres abrieron caminos insospechados en sus libertades y consiguieron entrar al mundo laboral..."...

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Columna de Paula Serrano: "Desde hace algún tiempo el maltrato a los más débiles se ha convertido en tema de estudio y de políticas públicas. La ciencia y los estados han comprendido que los seres humanos tenemos rabia y que no siempre tenemos el control que se requiere para expresarla de buena manera..."...

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Hace ya más de un siglo, la gran escritora Virginia Woolf escandalizó a su audiencia al plantear la necesidad de las mujeres de una habitación propia. En el centro de su ensayo, se encuentra la reivindicación de un espacio propio para las mujeres, donde poder escribir, hablar, vivir las penas, en definitiva, poder ser libres y poder ser mujeres. Esta habitación debía tener un buen cerrojo para poder dejar fuera a los otros en caso de querer privacidad......

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Se quejan con razón los hombres de sus parejas y las antiguas generaciones de las más jóvenes porque hablar se ha convertido en un valor exagerado. Todo debe hablarse. Parece razonable esta reacción. Porque también las palabras como obligación, como valor, de alguna manera parecen negar el derecho al mundo privado, a la fantasía, al misterio......

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Columna de Paula Serrano: "La Universidad Adolfo Ibañez acaba de publicar una encuesta interesante sobre el estrés y los chilenos. Uno de cada cuatro chilenos manifiesta un alto nivel de estrés. El 27% de la población ha colapsado alguna vez ante él. Difícil aceptar que vivimos en un país tan tenso. Pero cada uno, en su corazón, lo sabe..."...

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Los mecanismos de defensa con operaciones sicológicas, casi siempre inconscientes, necesarios y adaptativos, impiden que lleguen a la conciencia aquellos contenidos, impulsos, necesidades, que si fueran reconocidas crearían angustia y culpa. Son parte de la personalidad normal y son sanos sólo si van cambiando y adaptándose a medida que se madura......

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La culpa es un sentimiento tan complejo, de orígenes tan primarios y de manifestaciones tan paradojales a veces, que hay que tener cuidado con hablar de ella con liviandad. Está arraigada en el inconsciente más profundo, y su interpretación y manejo sicológico requieren mucha experiencia....

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La última liberación por parte del ejército colombiano ha conmovido al mundo. Pero la estrella ha sido Ingrid Betancourt, cuya fotografía sufriente y enferma a fines del año pasado recorrió el orbe. La televisión, maravilla de inmediatez, nos ha permitido ver paso a paso su encuentro con el mundo. Muchas mujeres en el planeta entero lloraron a mares con las imágenes, que no eran dramáticas sino sobrias, haciendo del reencuentro algo aun más verosímil....

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El Estado de Chile a través de sus consecutivos gobiernos se declara partidario de fortalecer a la familia. Los partidos políticos, todos, del color que sea, declaran que la familia es la institución central de nuestra sociedad y que debemos defenderla a brazo partido......

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En la ciencia es fundamental establecer qué estimulo causa un efecto, establecer una causa predecible. Por ejemplo, si yo tiro una piedra por la ventana, va a caer. O sea, no va a volar, no se me va a devolver a la cara, no se va a meter al piso del vecino. No. La ley de gravedad nos asegura que el objeto tenderá inevitablemente a caer....

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Quien nunca se ha deprimido no puede imaginar el horror que vive quien padece de este mal. No se trata de tristeza solamente, ni de desgano, ni de falta de apetito, ni de irritación, ni de insomnio, ni de falta de concentración, síntomas todos asociados a la depresión. La depresión es un coqueteo con la muerte......

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Una nueva serie de televisión llamada “In Treatment” ha revolucionado la consulta de psicólogos y psiquiatras y la vida privada de muchos terapeutas. La serie muestra la consulta de un psicólogo y las sesiones con cuatro de sus pacientes, además de sus propias sesiones de terapia con su supervisora. Su vida pública y privada......

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Las mujeres, dice la psicología, tienen gran dificultad en la conformación de su identidad y luego en mantener una cierta autonomía que les permita grados de libertad mayores a los que tienen hoy. De libertad interna, claro está. La otra, la libertad pública, sigue el proceso inverso, aumenta más y más. No es fácil vivir esta contradicción, tanta libertad nueva y tan escaso espacio de libertad vital......

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Columna de Paula Serrano: "Parece una obsesión, lo es. Si las mujeres chilenas no dejan de controlarlo todo, van a ser quemadas en la hoguera. Porque hoy la hoguera no tiene llamas, pero es fatal igual. El castigo es lento, crónico e inevitable. Las mujeres controladoras pierden con más facilidad a sus parejas. Ya sea porque éstas se van o porque se enamoran sistemáticamente de otras. Porque si bien los hombres profitan del exceso de control..."...

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En el curso de Psicología I en primer año de estudio ya empiezan los profesores a explicarnos que los procesos psíquicos son lentos, que tienen una cronología especial porque están ligados a mundos históricos, a experiencias primitivas, en definitiva, al inconsciente o a condicionamientos biológicos fuertes......

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Acabamos de ver un trabajo conjunto entre Adimark y Clínica Las Condes sobre la confianza y los chilenos, que debiera ser leído por todo ciudadano consciente. El estudio dice cosas muy importantes y muy desoladoras. Por ejemplo, el 80% de los chilenos confía en sí mismos, el 75% tiene planes y proyectos que confía realizar. El pilar de la confianza, sigue siendo, la familia y también en menor nivel, los amigos. Parecen buenas noticias......

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Curioso que lo peor y lo mejor nunca estén del todo separados. Curioso que nos pasemos la vida evitando el dolor para luego evaluar la experiencia como algo que nos dejó algunas lecciones, que nos dio algunas oportunidades. De todos lo dolores, quizás el de la muerte de alguien querido es el más brutal. Porque se juntan al dolor de la ausencia, tantas otras cosas......

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Ser madre es tal vez el más complejo de los roles que nos toca vivir. Primero porque es para toda la vida, los hijos se quedan, hasta nuestra muerte, si tenemos la suerte de no verlos morir. No son una crisis que se resuelve y dura poco. Dura para siempre. Eso es único......

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La palabra lata ha reemplazado en nuestro vocabulario chilensis a un gran número de emociones. Dicen los expertos que si uno no tiene la distinción de una emoción se hace muy difícil cambiarla, porque si no la reconocemos mal podremos batallar contra ella o hacerle un huequito en la cama si no podemos eliminarla. De hecho, cada vez se usa más que los médicos compartan los diagnósticos con sus pacientes, aun cuando son niños......

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Alicia era una joven universitaria, muy capaz, muy asertiva y muy anti feminista. Había estado en un colegio mixto, había sido mejor en sus rendimientos que la mayoría de sus compañeros, eligió una carrera predominantemente masculina y entró a trabajar en un mundo de hombres sin jamás sentir que fuera discriminada. Afirmaba con pasión que las mujeres que acusaban a la sociedad de machista eran unas “perdedoras”, que sencillamente no se la podían. Se casó, hizo su maestría en el extranjero junto a su marido y mantuvo su certeza de que ser mujer era como ser hombre en el mundo académico y laboral......

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Sólo una reflexión porque tengo el honor de no tener respuestas. Últimamente hay gran preocupación en el mundo por el tema de la felicidad. Quienes son más felices y porque es tema de investigaciones recurrentes y largas e interesantes discusiones académicas que incluso permean decisiones de políticas públicas....

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Curioso los roles diversos que cada mujer siente que debe jugar en la seducción de un hombre primero y en la pareja después.Dos amigas van a la playa por el fin de semana, cada una con su novio......

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Si un marciano visitara este planeta y asistiera a los oficios de Semana Santa vería que el hijo de Dios, el más importante de los hombres, muere en la cruz para que los pecados de los hombres sean perdonados. Y preguntaría tal vez ¿por qué es tan difícil el perdón para los hombres que tuvieron que mandar al hijo del jefe máximo a morir para conseguirlo?...

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Acaba de publicarse un estudio de la empresa de comunicaciones Subjetiva, realizado para la Corporación Giro País, que nos da información muy interesante sobre nuestra gente y nos plantea nuevas preguntas. Dice el estudio que declararse “AGOTADO” es un lugar común, tras el saludo, en las conversaciones cotidianas de los chilenos. Esto es válido para mujeres y hombres......

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Con frecuencia hablamos de las elecciones que hacemos y evaluamos si hicimos mal o bien. Hacer terapia es, también, crear una manera de mirar las cosas que no es la que “oficialmente” nos hemos contado sobre nosotros mismos por años y a través de toda la vida. Tal vez lo más difícil, y una condición del cambio, es distinguir entre ser responsables ante nuestras elecciones y aceptar que las decisiones que hacemos son menos libres de lo que creemos....

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Un reciente estudio realizado en Gran Bretaña revela que los jóvenes están más violentos, menos sociables y más apáticos porque están sobreprotegidos, sobreexigidos y no tienen la protección familiar que deberían tener en un mundo hostil......

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En noche de luna llena, cuando parece día y es medianoche, la luna puede empezar a ennegrecer y desaparecer. Luego la luna se convierte en un sol redondo color ámbar, un sol desconocido en plena noche. Y por fin vuelve a ser la luna llena y lo majestuoso de la naturaleza nocturna vuelve a aparecer como por milagro....

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